如何预防风湿性关节炎

作者：杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间：2016-01-11 来源：杭州风湿病医院

近年来，风湿性关节炎的发病率在不断的上升，医师呼吁在日常生活中必须要对预防风湿性关节炎这项工作重视起来，那么该如何预防风湿性关节炎呢？以下就是杭州风湿病医院的医师为大家讲解的预防风湿性关节炎的方法。

1、保证合理饮食：摄取足量均衡的营养，多吃瘦肉、鱼、鸡蛋及豆制品、新鲜蔬菜和水果，提高力。

2、注意劳逸结合：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

3、保持正常的心理状态：有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发风湿性关节炎的。保持正常的心理状态，对维持机体的正常功能是风湿性关节炎的预防重点。

4、加强锻炼，增强身体素质：适度参加有氧运动，如步行、跑步、有用、保健体操、练气功、太拳、做广播体操、散步等，大有好处。

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