如何预防股骨头坏死

　　股骨头的坏死通常是由于股骨头中的血流畅受阻，受到破坏从而导致骨质缺血，因此成为股骨头坏死，一但股骨头出现问题，就会引起无法正常行动，这是任何人都不希望发生在自己身上的。为了让大家避免这可怕的现象，介绍几点有关预防股骨头的坏死的方法。

　　1、要时刻注意对自己的保护。不论走到哪里都要时刻注意自己的脚下有没有什么东西会绊倒自己，尤其在冬天，这种事情无论如何都不能发生，天气寒冷对骨头的恢复也有影响。活动前，也一定要做好充足的准备一但发生任何情况都即使就医。

　　2、服用药物时不要服用含有激素类的药物，如果必须有要服用这种要的必要，请一定要在医生的指导下服用，避免自己在不了解情况的前提下服用，较终造成无法挽回的伤害，维生素或是钙剂也要听从医生的建议服用。

　　3、改掉自己日常生活中的各种不良的现象，一定要戒烟戒酒，这两种东西或许很多人都是不吃饭不睡觉可以，但是没有这两种东西基本处在活不下去的状态下。饮食上：不吃辣、多吃新鲜水果蔬菜;活动时也要注意，千万不能出现因为活动而出现问题。

　　总之一切都是需要自己去注意的，有人了解后不注意这些方面也是没有用的，自己的身体只有自己时刻注意，才能让身体永远处在健康的情况下，对于自己的身体没有任何人可以帮到自己。