夏季洗吹空调冷水澡易有发颈椎病
作者:上海治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-01-30 来源:上海风湿病医院
炎热夏季即将来临,吹空调、洗冷水澡等都将变得习以为常。但医师指出,长期洗冷水澡吹空调易诱发颈椎病。听到这里,在炎热的夏天你还会不顾及自己的健康依然这样做吗?
骨科医师说道,从自然规律来说,夏季白天长晚上短,年轻人在夏季夜间娱乐生活增多,睡眠时间大大减少,白天疲劳的颈椎,在夜间没有得到足够的时间进行恢复,日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。
颈椎病和受凉有很大关系。夏天,不少人喜欢将空调温度调得很低,座位正对空调,或是穿吊带装的女性,颈背肌肉很容易受寒,容易诱发颈椎病。医师建议在空调房里,较好加穿件外套,以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。女性白领可考虑佩带质地柔软的丝巾,保护颈椎。
夏天锻炼出汗后,不能立即洗冷水澡。锻炼刚结束时,人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况,这时如果立即洗冷水澡,皮肤受到冷水刺激,会通过神经反射引起皮肤血管收缩,结果极易导致颈椎病等骨关节病的发生。夏天仍应用热水洗澡。
医师提醒:夏天睡觉时,人体由于局部温度过高,翻身次数增多,频繁翻身,很容易导致落枕。“因此我们应尽量保持温度适宜,不能太热,给枕头增加一个草席套是不错的办法。”
看完以上医师的介绍,你还觉得夏季吹空调洗冷水澡是长久避暑的好方法吗?为了自己的健康,还是应该适当取之。
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