颈痛病患者注意您的姿势

在当今高科技时代，颈痛病早已不是陌生的字眼，多数颈椎病患者起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。医师警告的是，颈痛病患者注意您的姿势。

电脑。这是我们较熟悉的，引起颈痛乃至于颈椎病主要在于长时间的颈椎前屈位。长期的颈椎屈曲姿势，导致颈椎生理曲度变直，颈后部肌肉疲劳酸痛，加速椎间盘的退变进程。当然也不一定是严格意义上的颈椎前屈位，也有电脑放在身体一侧，偏左或偏右的。这种情况下要求颈椎在前屈的同时，还增加了旋转的姿势，对颈椎间盘的损害较单纯的前屈位是有过之而无不及。

电话，包括手机。我们在生活中用电话的机会较电脑要少的多。打电话引起颈痛主要的见于在办公室需要频繁接电话的工作人员，常合并肩痛。请注意，特别是在打电话时还需要腾出手来书写记录的人，其较常见的动作为将电话夹在颈椎和肩膀之间。这种姿势下由于颈椎较长时间处于侧屈位，一侧颈肌强直收缩，斜角肌压痛明显。典型患者X线片检查可见颈椎侧弯，经久未愈的人还可能会产生头痛、头晕的症状。