哪些不好的习惯易引发肩周炎

    随着社会的迅速发展，工作和生活方式也发生了很大的变化，很多疾病也随之而来，肩周炎就是其中一种。近年来肩周炎的发病率越来越高，而且呈年轻化趋势，除了上班族整天缺少运动外，还和生活中的不良习惯有关。

　　那么哪些不好的习惯容易引发肩周炎呢？下面我们一起来看看杭州江城骨科医院医师的介绍。

　　1、拎过重的包包：有些时尚女孩，喜欢大包，把什么化妆盒，电脑啊什么的一股脑全塞进去，殊不知一边偏重会导致肩部肌肉紧张，导致肌肉痉挛引发肩周炎。

　　2、背单肩包：单肩包容易是一边负重，而且单肩包带容易下滑，大家应该会注意到，为了防止下滑，人会不自觉的抬高肩膀，这种姿势会使肩背部肌肉处于收缩状态，造成两肩一高一低，引起肩背酸痛。长期以往，就会引发肩周炎。

　　3、睡觉露肩：许多人年轻人习惯开空调，甚至开空调睡觉，这一习惯易使肩部受凉，导致肩部疼痛。因此，在睡觉时一定要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩部。

　　通过杭州江城医院骨科医师的介绍，相信大家都比较清楚了。因此无论是工作还是生活中，要长期换姿势，左侧背包的换到右边背，注意睡姿。一旦患病，应该及时的治疗。