患上腰肌劳损该怎么办

 

    按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。腰肌劳损药物治疗：推荐中成药，比如立正消痛贴，外敷叠加，效果较好。西药较好少吃，副作用大，而且大多只治标，不治本。

 

    患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。

 

    以上就是杭州风湿病医院医师关于患上腰肌劳损该怎么办的相关介绍，希望对患者有所帮助，得了腰肌劳损要及时的进行的治疗，才能取得好的，从而争取可以早日把病治好，在临床上发现有很多的患者在得病之后由于没有引起重视，而使病情加重，对自身造成了严重的危害，耽误了病情治疗的较佳治疗时间。