强直性脊椎炎如何预防

　　没有人希望自己生病，但是很多时候有人就是那么的不幸运，他们就那么正好被疾病注意到了，在经过一段时间发现以后，病情就变的严重了很多，治疗起来也会变的更加麻烦，那么生活中需要怎样预防强直性脊柱炎呢?

　　1、有些人会服用抗生素，如果长期的服用抗生素那么人体的很多个部位都会受到影响，不光会身体发生感染、就连人们的听力、肝脏、肾脏等部位都会受到危害，而且还会引起过敏或是中毒的反映。

　　2、民以食为天，这就说明人们每天都不可能少了吃饭这一任务，而且人们对吃大都是很有研究的，一般需要注意的饮食问题有，清淡，营养。这两点是一定需要的。因此每天可以多喝牛奶、多吃鸡蛋之类的食物，这种食物有营养这是不用说很多人都知道的。人们需要通过饮食来提高自身的力。

　　3、人的心情是很复杂的，就算是小动物也经常会有心情不好的时候，那么人就更不要说了。心情时好时坏这也是没有办法避免的，但是一定要想办法在适当的时候改变自己的坏情绪。人体较佳的状态就是心情好的时候，这个时候做任何事情都会很有动力。

　　4、人体的睡眠情况跟身体情况也是有很大的联系的，很多时候如果前一晚没有睡好那么第二天做什么事情都没有精神，因此在每天至少有7个半小时的睡眠时间，这样不仅对自己的皮肤好对自己的身体更好，在10点以后身体中的很多习惯都开始排毒了。

　　合理控制自己的情绪，开朗的面对世界，面对自己的病情。