强直性脊柱炎患者如何进行呼吸锻炼?

　　1.强直性脊柱炎患者在哪些方面需要加强锻炼? 　　运动对于该病的患者而言是很有必要的，可以从四个方面来做。(1)生活中，姿势很重要，脊椎一定要避免弯曲或是畸形。(2)多做运动，防止骨质疏松。(3)加强肌肉的锻炼。(4)胸廓的活动也是注意，避免影响呼吸系统。 　　2.强直性脊柱炎患者锻炼时要注意什么? 　　每个人都需要锻炼，患病的人就更加不可能没有锻炼，但是锻炼可是有讲究的。做任何事情都要讲究一个循序渐进的过程，没有什么事情是可以一下达到较好的效果的。较开始时，运功量可以小一点，在适应的情况下每天可以加量，长期的坚持才会果。运动前不要加量服用止疼药，因为如果活动量大的话会损伤到关节的。 　　 强直性脊柱炎患者如何进行呼吸锻炼? 　　3.强直性脊柱炎患者如何进行呼吸锻炼? 　　(1)首先患者要完全的放松，平躺在床上，将膝盖弯曲，双脚支撑在床面上，紧抱双手放在头后或是放在身体两边。 　　(2)用鼻子大量吸气，是胸部隆起，在用较呼出，将所有气吐干净，然后再次放松，将上面的动作反复做十次，每天做三次。 　　4.强直性脊柱炎患者较简单易行的锻炼方法? 　　由于该病的活动受限，但是功能锻炼是一定要有的，我们只需要一面墙，就可以完成所有的动作。首先，先背靠墙站好，然后肩部、臀部、脚跟都要靠墙。下巴紧靠胸口，后脑勺靠墙，肩部放松，将手臂向上向前抬，但是膀子不能弯曲，一定要尽量的伸展。每天坚持数次，能够改善脊柱状态。