适当生活保健,预防强直性脊柱炎
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2012-03-12 来源:杭州风湿病医院
强直性脊柱炎已经是一种常见的病症,所以对于防治强直性脊柱炎已经是很重要的了。强直性脊柱炎的特点为腰颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化、髋关节常常受累,其他周围关节也可出现炎症。
日常防治强直性脊柱炎,生活中要注意居住环境的通风,保持室内空气新鲜、干燥、行走、坐位和站立时应挻胸收腹,睡硬木板床。切忌席梦思等偏软弹簧床垫的使用,取仰卧位或俯卧位,被褥轻暖干燥,每天早晚各俯卧0.5h工作时注意姿势,防止脊柱弯曲畸形等。
饮食防治强直性脊柱炎可以适当增加豆类、水果类富含高蛋白、高维生素等食品的摄入量。如黄豆、绿豆、黑豆等,有促进肌肉、关节、肌腱的代谢。帮助修复病损的组织,水果如板栗、青梅、乌梅等有强筋、健骨、补肾、祛风湿的作用。
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