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腰腿痛的预防措施有哪些呢?
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2016-07-14 来源:杭州风湿病医院
腰腿痛是一常见病,生活中受到该病迫害的患者不在少数,该病的出现严重影响了人们的日常生活及工作,做好防护措施,减少疾病的发病率,是目前需要关心的问题。那么,腰腿痛的预防措施有哪些呢?下面就来看看杭州江城骨科医院的医生如何介绍的。
【腰腿痛的预防措施】
1、平时在工作的时候要注意有劳有逸,维持正确的姿势,不要长时间的坐着或站着不动。
2、夜间卧床休息的时候,尽量选用硬板床,防止脊柱发生生理弯曲。
3、平时在锻炼的时候,不要进行大幅度的弯腰动作,否则容易出现椎间盘突出。
4、日常要做好保暖措施,防止腰部及腿部受到寒气的侵袭。
腰腿痛的预防措施有哪些?通过上文杭州江城骨科医院医生的详细分析,大家应该都有所了解了吧,希望大家能够多加关注,生活中积做好相关预防措施,尽可能的避免疾病发生,远离疾病的伤害,更好的享受生活,如果您对以上的内容有所疑问或者想了解更详细的知识,可以咨询在线客服,祝大家身体健康。
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