上班族如何防止腰椎病 教你三招远离腰椎

     上班族如何防止腰椎病？现在的很多上班族都需要每天长时间的坐在办公桌或是电脑前，当长时间地坐在坐椅上，体位相对固定，姿势较少变化，腰部肌肉常处于某个方向的紧张状态，时间长了也会发生腰椎间盘突出症。有时候忙一坐就是好几个小时，所以腰椎病成了上班族的常见疾病。 上班族如何防止腰椎病？ 下面我们来一起了解下。