不良习惯会诱发腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是生活中十分常见的一种疾病，引发该疾病的原因也是多种多样。众所周知，健康的身体状态是需要大家用心去经营的，生活中就有很多不良习惯会诱发腰椎间盘突出，以下就是详细介绍。

1、长期震动

汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加速椎间盘突出。

2、久坐或腰姿不当

脑力劳动者的发病率也并不很低，这可能与脑力劳动者长期处于坐位和活动量相对少有一定关系;当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。

3、过度负荷

当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，如：煤矿工人或建筑工人，需长期弯腰取重物，腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时，即导致椎间盘纤维环破裂。

4、腰部外伤

由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。

5、腹压增高

如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等引起腹压增高，从而导致腰椎间盘突出症。

以上所介绍的5点你中了几点呢?其实，腰椎间盘突出这种疾病可大可小，患者在生活中还是要多加注意，另外，有问题找医生，及时去医院问诊治疗才是解决问题的关键，早日恢复身体健康。