驾车一族容易引发腰间盘突出症

开车易引起腰间盘突出，开车一族也是日常生活中比较常见的容易引起腰间盘突出的群体，尤其是长时间、长距离驾驶的群体。长时间保持同一姿势，尤其是对腰部脊柱压力比较大姿势，很容易造成腰椎的损伤，随着时间的流逝，损伤的叠加，引发腰间盘突出症等比较严重的疾病。此外，车祸事故的中外伤有可能引发腰间盘突出。

开车时，双脚使劲伸向踏板，而双手和肩膀向方向盘前挪，司机如同躺在床上，形成一个“香蕉”形，这是很多司机的经典开车动作。这种姿势由于脊柱非自然状态弯曲，容易导致背部肌肉和椎间盘变形，压迫神经，引起腰、背痛。另一方面，开车的人容易长时间静坐不运动，且必须高度集中注意力，压力过大加上疲劳，很容易引起腰肌痉挛、腰肌劳损，导致腰酸背痛，引发腰椎间盘突出等疾病。

开车易引起腰间盘突出，主要是因为不正确的开车姿势会让腰椎部位承受更重的压力，天长日久造成的损伤叠加很容易引发腰椎部位的疾病，因此开车一族在开车时应将自己的姿势调到一个舒适的位置，或者利用头枕和腰枕缓解压力；长途驾车间隔一定时间下车休息一下；驾车的空闲时间可适当的捶捶背，舒展一下身子，放松肌肉。

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