腰椎间盘突出患者外出注意
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-02-02 来源:杭州风湿病医院
虽然腰椎间盘突出患者我们并不建议外出办事,但如果不可避免患者必须出去时,一定要注意做好保护措施,以防伤到腰椎,加重患者的病情,给患者带来危害。
应当对自己脆弱的腰椎充分加以保护,避免病情的加重或复发。应当佩戴腰部支具,这样可以加强对腰部的保护和支撑作用,可地避免腰部再次出现扭伤。在秋冬两季外出期间,注意保暖、防寒、防潮,尤其应当注意腰背部及下肢的保暖。坐车时应避免颠簸和长时间固定于某种姿势,这些都可以导致腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。
要注意经常调整身体的姿势,适当时候,站起来活动活动腰部,每隔一段时间都应进行腰背肌的前屈、后伸、旋转运动,防止肌肉持续某一姿势后的劳损、痉挛。同时患者必须提高对疾病复发或加重的警惕。
腰椎间盘突出患者在外出时,如果发现情况不对,自己感觉不舒服,或者感动病情有加重的情况,要及时去医院检查治疗,不要因为在办事而导致病情加重。
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