外伤是导致腰间盘突出的主要原因
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-02-02 来源:杭州风湿病医院
急性损伤所致的腰椎间盘突出症,临床上十分多见。从生物力学的观点来观察,腰部的任何活动均受力学关系的制约与协调,在保持腰部内、外平衡的同时才能完成各种动作。
临床上常遇到的急性损伤原因有以下几种。
(1)间接暴力引起:无论是体力劳动或各项竞技运动,如果在正式开始前能对脊柱和四肢进行由慢到快,由小幅度到大幅度的准备活动,可获得较佳效果,且不易发生损伤。
(2)肌肉拉力引起:当神经系统疾病引起肌肉痉挛,或当腰骶肌肉突然收缩,均可产生相当大的拉应力,易引起椎间盘突出。
(3)直接暴力引起:此类暴力平时少见,好发于交通事故及战时弹伤,并合并有骨折等严重创伤。
(4)急性损伤后遗症:腰部急性损伤、骨折常常合并椎间盘突出,经过治疗大多可以。但如果早期治疗不当,易出现椎间盘突出症,慢性腰腿痛性后遗症。
(5)慢性积累所引起:尚不足以引起肌肉韧带撕裂的外伤,或使腰肌长期处于高张力状态下的被迫体位(如汽车司机,搬运工人等),则引起腰肌及其附点处的过度牵拉,导致出现脊柱局部、椎间盘等部分的炎性改变。
腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。
职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物,较好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。
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