腰间盘突出的症状及防治方法

说起腰椎间盘突出疾病，大家都不会太陌生，因为这种疾病会发生在任何人身上，而如今有不少青年人也开始受到了这种疾病的侵袭，在出现症状时我们应引起重视。

那么，腰椎间盘突出会有哪些症状出现呢?今天就来为大家介绍一下。

症状一：腰部疼痛和腰部活动障碍

大多数腰椎间盘突出患者都会产生几周或者是几个月的腰痛症状，或者是反复的出现腰痛情况，是常见该疾病的症状。腰痛程度轻重不一，严重患者可影响翻身和坐立。一般休息后该疾病的症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。另外，在发病期间，患者往往在腰部活动的时候，往往会在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限该疾病的症状。

症状二：下肢放射痛

另外，还有一些腰椎间盘突出患者会产生一侧下肢放射痛的症状，一般是出现在下肢坐骨神经区域，常常会在腰痛消失或减轻时出现。这种疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。

关于腰间盘突出的预防该怎么做？腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，较好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

以上是医师为您介绍的腰椎间盘突出的症状以及预防措施，相信对您有所帮助。温馨提示：想必大家都清楚了吧，这种疾病会给患者的身体造成较大的危害，所以在得病后一定要及早进行治疗，从而减轻危害，祝您早日康复。