腰椎间盘突出病人生活中需注意什么

腰椎间盘突出疾病患者在生活中要注意什么呢?疾病的发生对我们的生活带来了许多的限制。诸多方面都有影响。腰椎间盘突出就是这样一种疾病。下面我们就一起来了解一下腰椎间盘突出疾病患者的日常注意事项。

腰椎间盘突出的日常注意

1、睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

2、注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。

3、平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 。

4、平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

5、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。

读了上文，相信大家已经知道了腰椎间盘突出疾病患者的日常注意事项。为了自己的身心健康，希望广大的腰椎间盘突出疾病患者能够做到了。