性生活不当可导致腰椎间盘突出

腰椎间盘突出的病因很多，如慢性腰肌劳损、外伤等，近来研究发现性生活不当可导致腰椎间盘突出。

适当的性生活可以使精神和肉体上产生轻忪愉快的感觉，只要时间不是太长，姿势正确，对腰椎不会产生不良影响，如果性生活姿势不当，或过于频繁，或动作过大，不但可引起腰痛，而且可引发腰椎间盘突出。

中医理论认为，纵欲伤肾，性生活过良可造成肾虚，腰为肾之府，肾虚表现为腰膝酸软，重者表现为腰痛。现代医学认为，精液的主要成分是少量的蛋白质，性生活多一点对身体影响不大，其实是错误的。

从性生活的生理反应过程分析，性生活时全身大多数器官都参与全过程，虽然其具体机制尚未明了，但腰部交感神经与副交感神经的兴奋与抑制、血液的聚集与消散、肌肉的收缩与舒张对腰部组织的影响很大。如果这种影响频繁发生，就可造成腰肌血液循环减慢、腰椎间盘含水量减少，出现腰部酸软、怕冷，进而腰肌劳损，椎间盘变薄，为腰椎间盘突出留下隐患。因此应根据自己的身体状况，选择合适的性交姿势，避免一些腰部过劳的姿势，适当安排性生活的次数。