腰椎间盘突出患者如何休息？

腰椎间盘突出是我们生活中一种很常见的颈腰椎病，对于腰椎间盘突出的患者，应该怎么休息好呢?医师说，腰椎间盘突出要注意床铺以及卧床姿势等的选择，那么腰椎间盘突出的患者如何卧床休息，有什么注意事项呢?

医师介绍说，对于我们的腰椎间盘突出的患者来说，如您的症状较为严重，那么您的休息要完全和充分，床铺较好是硬板床，褥子薄厚、软硬适度，床要略高一点，较好能使患者刚坐起时，大腿平面与上身呈大于90钝角，利于患者下床。卧床休息期间饮食应注意多食用水果、蔬菜，少食用高脂肪、高蛋白等热量高的食物，坚持大便通畅。患者仰卧时,髋、膝关节应保持一定的屈曲位，利于临时忍受。腰部可垫叠起的毛巾被，约4-8层，以坚持或矫正腰椎的生理曲度。卧床休息期间应注意进行适当的运动。如俯卧位挺胸、后蹬腿等，动作要求轻柔、和缓而有节奏，运动量逐渐增加。患者在卧床休息几日后可适当下床活动。患者是否能进行运动?要视患者的病情才能够决定。一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。

医师提醒，腰椎间盘突出症要注意您的休息，腰椎间盘突出症患者还要进行一些必要的运动，这样可以增强腰部血液循环而起到缓解腰椎间盘突出症的作用。