腰椎间盘突出患者日常生活的注意事项

腰椎间盘突出患者日常生活的注意事项有那些呢？医师说：自我调养的方法在患者漫长的治疗过程中，对病情的康复起到重要的作用这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟医师一道对这个问题进行阐述。

1.适当佩戴护腰和防寒保暖；佩带护腰对腰椎间盘突出症患者来说，主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。

2.注意卧具和卧位；从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发，选用木板较为合适，一般使用时应将被褥铺垫得松软合适，这样才能在很大程度上维持腰椎的平衡状态。人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，总要不断翻身。

3.注意进行适当的康复体操

腰椎间盘突出症患者在急性期应该静养，不宜运动。在病情稳定后可以配以体操等适度的运动。在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上，持之以恒，针对腰部进行适当的康复体操运动。

腰椎间盘突出患者日常生活的注意事项的问题通过上述文章的讲解我们已经熟悉了关于的问题，医师提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼，就能让自己的疾病有个很好的治果。