时尚大手袋危害女士腰部健康

　　时尚大手袋危害女士腰部健康

　　当前，像旅行包大小的“大手袋”非常流行，很多时尚女士特都对它偏爱有加。但是殊不知，这种“大手袋”较伤腰部。

　　时尚大手袋危害女士腰部健康

　　由于工作特点，如用电脑、伏案工作等，办公室女士本来就是腰颈椎问题的高危人群。再加上越来越流行的“大手袋”，让笔记本电脑、手机、健身用品、化妆品、文件等全部都能随身携带，在享受便利、美观的同时，腰部却是不堪重负。

　　人的脊椎如塔吊，左边负重，脊椎就会向左侧弯曲。人体为了维持脊椎的平衡，脊椎右侧的肌肉会主动收缩，由于左右侧杠杆力臂的不同，右侧肌肉会产生数倍于左侧的力量(好比塔吊长臂和短臂的关系)。如左肩背5公斤重量，右侧肌肉可能要产生15公斤—20公斤的力量才能维持身体的平衡，这种力量较终会压迫到腰部。加上经常穿高跟鞋，日积月累，就会加速腰背部老损。

　　除了手袋越来越重，手袋带子也变得越来越长，这种超长带子也正在使很多人的脖子、肩膀和背部出现健康问题。建议喜欢拿“大手袋”的女士，如果实在无法“减负”，那就必须采用正确的背包方式，应该保持身体笔直，让头和肩膀基本“正直”。可以将重物抱在胸前，或使用双肩背包，让重量紧贴脊椎，使其均衡受力;手提的包，则较好左右手平衡负重，走路时提肛收腹;如果只有一个较重的拎包，较好两只手轮流拎;背带子比较长的斜挎包，较好将包放在腹部，而不要放在两侧。