预防风湿病的小方法

    风湿病属于系统疾病，有时候，这种病来的非常突然，但是并不是这种病的发生并不是没有征兆，所以，您平时一定要注意自己身体的一些状况，现在杭州风湿病医院医师教您几招预防风湿病的小方法：

    1、注意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人自身系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

    2、注意预防流感：上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会造成人体的力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

    3、注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。

    4、注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

    杭州风湿病医院医师提醒：一般人会认为类风湿来的比较突然，自己还没有意识到，但是疾病已经到来了，其实如果平时注意类风湿，这种疾病史很容易实现预防的。所以一旦出现风湿症状，一定要及时的到正规医院检查治疗。