腰椎间盘突出怎么防治
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-02-02 来源:杭州风湿病医院
一般中老年人非常容易患上腰椎间盘突出症,得了这种疾病将会对他们的生活工作造成很大的影响,所以大家要尽量的预防好这种疾病,避免被该病所困扰。
腰椎间盘位于两个椎体之间,是一个具有流体力学特性的结构,由髓核、纤维环和软骨板三部分构成,其中髓核为中央部分,纤维环为周围部分,包绕髓核,软骨板为上、下部分,直接与椎体骨组织相连,整个腰椎间盘的厚度为8mm~10mm。
下面就请医师为大家介绍一下腰椎间盘突出症如何防治。
腰椎间盘突出的主要表现是椎间盘组织位置发生了移动,以至于超过了椎间隙。使移动的椎间盘组织和原椎间盘组织相连,并且基底连续部直径大于超出椎间隙的移位椎间盘部分。
防治腰椎病要多注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。患者平时不要做弯腰又用力的动作,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。
睡硬板床对防治腰椎病很有意义。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,防止腰椎盘突出的产生。
此外,患者防治腰椎病平时要多加强肌肉锻炼,强有力的腰背部肌肉可以防止腰部软组织损伤,腹肌及肋间肌的锻炼可增加腹内压和胸内压,有助于减轻腰椎负荷。改善劳动姿势,改正不良劳动习惯。弯腰活动时腰椎间盘承受的压力较正常站立时高出一倍以上,故弯腰工作人员的腰腿比站立者发病率高。
通过以上所介绍的内容,大家对于腰椎间盘突出症如何防治应该有所了解了吧。希望朋友们能够在了解之后,尽量的做好对该疾病的预防。
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