怎么科学的护理腰椎间盘突出症病患
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-02-02 来源:杭州风湿病医院
如何科学护理腰椎间盘突出症疾病患者呢?许多的腰椎间盘突出症疾病患者对这个问题都比较关注,知道了护理措施,疾病患者为此可以少受许多痛苦。下面我们就一起来了解一下腰椎间盘突出症疾病患者的护理方法。
1. 在疼痛期间,平卧硬板床休息,注意劳逸结合,待症状缓解后也不宜作伸腰、弯腰、持重物、急转、猛蹲起等动作。
2. 外出活动或工作时戴好腰围,保护腰部,长时间坐办公室人员,要放松腰部,适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢,弯腰时不宜太猛烈。
3. 坚持腰背肌及腿部的锻炼,增强腰背肌力,及脊柱的稳定性。
4. 加强锻炼身体,提高机体素质,如散步、晨运、打太拳等。
5. 注意饮食调理,进食补肝肾壮筋骨之食物,如狗肉、羊肉等滋补食物。忌肥腻燥热辛辣食品。
6. 外出活动或工作时戴好腰围,保护腰部,长时间坐办公室人员,要放松腰部,适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢,弯腰时不宜太猛烈。
7. 保持正确的站、坐、行、劳动姿势。
腰椎间盘突出症疾病患者的护理方法,读了上文,大家应该已经知道了。腰椎间盘突出症疾病对我们的身心健康都造成了很严重的影响,大家一定要当心了。
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