时尚矮沙发会伤腰椎
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-02-02 来源:杭州风湿病医院
腰椎间盘突出症患者常存在腰背肌和腹肌力量的减弱,影响了腰椎稳定性,是腰痛迁延难愈的原因。因此,我们要重视腰背肌和腹肌的锻炼,只有腰背肌与腹肌保持适当平衡,才能维持良好姿势及保持腰椎稳定性。所以说在生活中,从一点一滴做起,时刻护理我们的腰椎。
首先,拿矮沙发来说,对于长时间伏案工作的上班族,"陷"入矮沙发后,颈椎仍然处于屈曲位或者一种特定体位,这样会使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,使颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,从而诱发或加重颈椎病。
其次,沙发还有一个特点,就是软,人坐上去后,腰椎长时间后凸没有支撑,腰椎间盘弹性减低,进而出现腰椎间盘突出。
较后建议已经购置了低矮家具的家庭,较好间隔四五十分钟,就站起来活动一下自己的腰椎为宜。
在日常生活和工作中如不加注意的话,那么"伤"及我们腰的的可能性就会很大,我们每个人都有患有腰椎间盘突出的可能性,希望大家还是提早预防的。
- 上一篇:为什么生完宝宝要预防腰椎间盘突出?
- 下一篇:注意生活小事让您腰椎更健康
疾病热点
- · 颈椎病是怎么引起的
- · 腰椎间盘突出的症状表现
- · 如何做好股骨头坏死的日常护理
- · 腰肌劳损症状是什么
- · 风湿病应该怎么预防
推荐文章
腰椎间盘突出生活中怎么
腰间盘突出属于骨科中常见的疾病,它的危害……[详细]
西郊服务区