如何自我护理腰椎间盘突出？

腰椎间盘突出患者一定要积配合医生治疗，同时也要重视日常的护理工作，对病情的恢复有很多的帮助。下面就来为大家介绍下腰椎间盘突出的护理措施，希望对大家有帮助。

1、术前练习去枕平卧，以适应术后卧位要求。

2、训练床上使用大小便器，以免术后因取平卧位，大小便排泄不习惯。

3、完成相关检验项目，了解手术的目的、效果及可能出现的情况，以及治疗和护理配合。

术后：

1、术后每2 小时翻身一次(早期由医护人员帮助进行)，翻身是应保持头颈、脊柱成一直线不可扭转，轮换平卧及左右侧卧位。

2、术后垫枕头高低要适宜，仰卧时不宜过高，侧卧时枕头可略高，使颈部与躯干保持一直线，而不偏向一侧。

3、术后肢体麻木、疼痛症状加重或感觉丧失、出现大小便失禁时，及时向医护人员反映。

4、术后1~2周行四肢肌力舒缩及各关节的活动，如握拳、松拳动作、踝泵锻炼、股四头肌锻炼等。这也是　腰椎间盘突出的护理措施之一。

5、离床活动时颈部予颈围固定，并避免颈部剧烈转动。

6、给予颈围固定2~4周或遵医嘱，卧床休息时可取出颈围。

7、加强颈部功能锻炼，如前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转等运动，以增强颈部肌力。

以上就是对腰椎间盘突出的护理介绍，希望患者一定要重视起来，并做好预防工作。如果想了解更多腰椎间盘突出方面的知识，请咨询在线客服。