腰椎间盘突出的保健有利于恢复
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-02-02 来源:杭州风湿病医院
腰椎间盘突出不仅仅需要一个很好的治疗,同时还要注意加强腰椎间盘突出的保健和护理。为了避免疾病复发或者加剧,医生都会建议和嘱咐患者进行的保健,以助于病情的好转。这里将提供一些该病的保健方法。
1、患者在治疗期间应当注重腰椎间盘突出的保健,如加强腰部肌肉的锻炼,其量和度可适当增加。在治疗之后,更是需要锻炼来巩固治果,比如可再睡觉钱讲腰部和臀部反复抬高呈弓状,这样能起到一个锻炼的效果。
2、还有,腰椎间盘突出的保健要求患者不能拿取重物,并且动作不宜过大过猛,以免刺激患处。还要多注意休息,在工作或学习一段时间后,站起来走走或者轻轻扭动腰身,帮助缓解疲劳和腰部的紧张。
此外,患者还要注意腰部的保暖,那是因为病后患者身体虚弱,若是不能积进行腰椎间盘突出的保健,则很容易落下病根。
- 上一篇:腰椎间盘突出的预防对康复有帮助吗
- 下一篇:腰椎间盘突出的预防有必要吗
疾病热点
- · 颈椎病是怎么引起的
- · 腰椎间盘突出的症状表现
- · 如何做好股骨头坏死的日常护理
- · 腰肌劳损症状是什么
- · 风湿病应该怎么预防
推荐文章
腰椎间盘突出生活中怎么
腰间盘突出属于骨科中常见的疾病,它的危害……[详细]
西郊服务区