腰椎间盘突出的预防对康复有益
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-02-02 来源:杭州风湿病医院
腰椎间盘突出,它是一种以中老年患者为主要病发人群的骨伤科疾病。但是,由于种种原因的作用,使得该病成为越来越多年轻人易患的疾病之一了。不过我们能够找到一些腰椎间盘突出的预防方法,希望大家能将疾病扼杀于初期。
想要很好的做到腰椎间盘突出的预防,就要求大家保持良好的坐姿和站姿,防止脊柱不正,否则便会造成椎间盘受力不均,从而引起该病。正确的姿势应当是胸部挺起,腰部平直,而且同一个姿势不要保持太久,可适当进行活动。
另外,良好的生活习惯,如保持腰腿的温暖,避免过劳等都是腰椎间盘突出的预防方法。还有,大家在平日进行锻炼的时候要注意力度和强度,以免造成椎间盘突出症。并且,在饮食上也需要多加注意,多吃含蛋白质、维生素高的食物。
做好腰椎间盘突出的预防,不仅能够避免疾病的产生,也对患者的康复十分有益。在此祝愿患者朋友能及早恢复健康。
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