哪些方法可预防腰椎间盘突出的发生
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-02-02 来源:杭州风湿病医院
当人们的腰部受损或者平日姿势不正确,就易患上常见的腰椎间盘突出症。而该病患者往往出现腰部急剧疼痛的症状,甚至发展到腿部、颈部,甚至身体的其他一些系统和器官。那么,有哪些预防腰椎间盘突出的方法可用呢?
加强脊柱的锻炼能够预防腰椎间盘突出,这是较为简单也较为的预防方法。由于运动可增强心肺以及神经系统的功能,使得身体强壮。而且,对骨骼肌肉系统也能起到很好的作用,使得骨骼肌肉的力量加强。
还有,由于青少年是该病的高发人群,因此,想要预防腰椎间盘突出,就要做好定时的检查。青少年在成长发育期间,若是能够注意检查,便能及时发现是否有先天性或特发性的畸形存在,像是特发性脊柱侧弯等。
那些可用来预防腰椎间盘突出的方法已经为大家作出了介绍,但愿大家能够引起足够的重视,争取将病源消灭在初期,保持健康的身体和良好的心态。
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