腰椎肩盘突出需要注意的事项有那些

要治疗腰椎肩盘突出症状首先要理解它的发病状况，那么通过医师多年的临床实践我们总结出关于这种疾病的临床症状：影像检查发现腰椎肩盘有突出症状，但没给身体带来不适症状，因此还未形成疾病--腰椎肩盘突出症。

医师经过多年的临床实践总结出：腰椎间盘突出注意事项有一下几种：

1、腰椎间盘突患者适当佩戴护腰和防寒保暖：主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。患者可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部。

2、腰椎间盘突患者注意卧具和卧位：从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发，选用木板较为合适，一般使用时应将被褥铺垫得松软合适，这样才能在很大程度上维持腰椎的平衡状态。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，总要不断翻身。俯卧位时胸部受压，腰椎前凸增大，较容易产生不适感。

4、腰椎间盘突患者的饮食安排：腰椎间盘突出症患者饮食的摄入量也应适当减少，胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，有利于钙的补充，尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。

5、腰椎间盘突患者的起居安排要合理：正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，可地防止髓核再次突出。站立不应太久，应适当进行原地活动，龙其是腰背部活动，以解除腰背部肌肉疲劳。正确的坐姿应是上身挺直，收腹，双腿膝盖并拢。

通过上述医师的讲解我们已经熟悉了关于腰椎肩盘突出需要注意事项的问题，希望对患者有所帮助，祝早日康复!