让老年人如何摆脱腰痛

众所周知，患腰椎间盘突出的原因很多，我们的父母得腰椎间盘突出的非常普遍，并且随着年龄的增长有明显增多的趋势。那么，如果我们老了，是不是也有这种腰痛的毛病呢?老年人被腰痛缠上的根本是什么原因呢?老年人的腰痛一般是腰椎退行性改变后所表现出的一种症状。

医师提示，发生腰椎退行性改变的原因是复杂和多方面的，主要可归纳为以下几个方面：

(一)腰椎退行性改变

当人体进入成人期的同时，发育即逐渐停止，继之退行性改变亦随之开始。腰椎的退行性改变常可导致腰痛症状。老年人常见的退行性疾病，主要有腰椎肥大性脊柱炎、下腰椎失稳症、老年性驼背畸形等。

(二)长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正

以上原因可造成髓核的水分和营养成分减少，椎间盘体积迅速缩小，弹性明显下降，随之椎间隙逐渐变窄，椎体边缘唇样骨质增生形成，刺激并压迫周围组织，尤其是神经组织，从而产生腰腿痛症状。

(三)体型改变

正常人体的脊柱有四个生理曲度，即颈椎和腰椎前凸，胸椎及骶椎后凸。人体的重力线通过腰椎的椎体或椎间盘的后部而不是通过关节突关节。老年人体型如果过于肥胖，则身体前部重量增加，使得腰椎前凸增加，一方面使关节突关节发生劳损，引起退行性改变;另一方面，腰部伸肌为适应前凸曲度的增加逐渐先松弛，而后又收缩，从而引起腰痛。如老年人体型过于瘦，则不仅内脏易下垂，而且可引起关节囊、韧带全盘性松弛(包括腰部)，导致下腰椎失稳，从而产生腰痛症状。

(四)内分泌紊乱

众所周知，内分泌功能对骨的代谢有直接关系。例如，当性激素分泌减少，或肾上腺皮质激素分泌亢盛时，可引起包括腰椎的骨质疏松、韧带及关节囊松弛。在此基础上，腰椎负荷突然增加，就有可能引起腰痛症状。

只有弄清楚病因才能对症施治，获得较佳治果。所以老年人要谨记，如果出现明显腰腿疼痛的症状，不要过于简单处理，“腰痛归结于腰椎，腿痛原因归结于腿”，不能说这样的处理完全错误，但是很多时候是比较片面的处理方式，所有的检查都是为确诊服务，而确诊的目的是为了达到较佳治果，因此，对老年人的腰痛要认真细致地加以鉴别，以免误诊、漏诊。