硬板床有利于腰椎间盘突出患者康复

近年来，随着生活水平的逐渐提高，人们的睡床档次也在不断提升，从水床、记忆棉床垫到乳胶床垫无不体现着大家对舒适的追求。然而，人们睡得舒服了，腰椎却病得严重了，许多人患上了腰椎病，而且越睡舒适的软床垫病情越严重，那么什么样的床垫才有利于腰椎健康呢?

人体是有自己固定的生理结构的，使用适宜腰椎生理曲线的床才是较佳的选择。因为人的脊柱本身有一个内应力，脊柱旁的肌肉有一定的紧张度，借以帮助维持脊柱正常的生理弧度。当平卧时，颈椎、腰椎与床垫之间有一个空隙，这是脊柱稳定的标志，是预防颈肩腰腿痛的基础条件。

由上可知，如果选择软床垫就会使“脊柱稳定的标志”消失，不利于腰椎健康，只有睡硬板床，才能配合脊柱维持内应力，尽量不丧失或少丧失脊柱的生理弧度，保留颈椎、腰椎与床垫之间的空隙。如果睡柔软的且有弹性的床垫，颈腰椎凹下去的部位被凸出的床垫支持依托，这里的肌肉松弛了，脊柱的内应力就会降低或丧失，久而久之，不利于脊柱生理弧度的维护，脊柱渐渐失去稳定，构成颈肩腰背酸痛的基础病因。

可见，平时睡得舒适很有可能损害腰椎的健康，尤其是腰椎病患者要选用真正利于睡眠和健康的硬板床，这样才有利于缓解病情，让患者早日康复。大家在生活中不要轻易被舒适的假象所蒙蔽，这是疾病发出的“糖衣炮弹”，大家要保持警惕。