膝关节炎患者怎么锻炼

    膝关节炎是日常生活中常见的一种骨科疾病，特别是对于中老年人来说，是一种常发病，此病不仅给患者带来了疼痛的折磨，还影响到了患者的膝关节的功能，所以大家都应该要意识到这种疾病的危害性。下面是杭州江城骨科医院医师对膝关节炎患者怎么锻炼的具体介绍，不了解的患者就一起来看看吧。

 

    很多患者以为，得了关节疾病，就应该卧床休息，其实不是，膝关节炎患者可以进行适当的锻炼对于缓解病症有很大的帮助，所以请在病情稳定之后主动进行合适的锻炼，以促进膝关节局部的血液循环和增强膝关节周围肌肉的力量，可是膝关节炎患者怎么锻炼是患者在锻炼之前必须要清楚的，只有正确的锻炼才能起到作用，下面就来看看杭州江城骨科医院医师对患者锻炼要注意的事项介绍。

 

    膝关节炎患者怎么锻炼

 

    1、 进行轻缓的有氧运动。膝关节患者不能进行太过激烈的运动，因为这些会加速关节之间的磨损，不利于病情的康复，而像散步这种缓慢的运动不仅可以促进血液循环，还可以对膝关节之间的关节液进行挤压，营养关节的软骨组织，促进病情的康复。

 

    2、 控制好运动量。过度的锻炼同样不利于患者病情的康复，所以患者在锻炼是一定要把握住量和度，每天坚持适当的锻炼，然后循序渐进的进行。

 

    患者除了及时采取膝关节炎的治疗外，科学的锻炼和保养是不能忽视的重点，上面的内容中已经为大家介绍了膝关节炎的锻炼方法，希望能帮助患者们做好正确的锻炼，同时患者还需要注意对膝关节局部的保暖，避免关节受寒。如果你还有什么关于骨科疾病的疑问，可直接与在线客服咨询。