股骨头坏死的预防方法是什么呢?
怎样预防股骨头坏死呢?很多患者都感受到了疾病带来的剧烈疼痛感,很多人看到患者那样被病魔所困,心中较希望的是可以知道怎样预防这样的疾病,让自己免受疾病的困扰。那么有没有什么好的预防方法可以预防这样的疾病发生呢?答案是有的,接下来就跟大家讲一下。
1、 一定要加强髋部的自我保护意识。
2、 走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
3、 在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
4、 在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。
股骨头坏死的预防方法是什么呢?5、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节。
6、 在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素药。
7、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
8、对股骨颈骨折采用坚强内固定,同时应用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,增加头部血运,防止骨坏死,术后应定期随访,适当口服促进血运的中药和钙剂,预防股骨头缺血性的发生。
9、因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素药。
10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。
11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医。
12、饮食上应做到:不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素药,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
预防股骨头坏死,首先应该做到加强自己的髋部自我保护意识,还要小心摔跤,尽量避免做重活,不要养成长期喝酒的习惯,饮食上要保持清淡,尽量少吃辣椒,不过分的饮酒,保护好自己的股骨头。但是不是我们做到以上的预防方法就一定不会患上这样的疾病,因此还应该在疾病症状出现的情况下及早到医院进行检查治疗。
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