四大坏习惯让你患上颈椎病

　　颈椎病是很容易患上的一种疾病，生活中任何一个没有注意到的细节都可能让你患上该病，不仅如此患上该病以后患者也是很痛苦的，因为他们正常的生活都受到了影响。医师经过分析以后表明，患上该病的原因有很多种，然而有四种坏习惯是很容易让人患病的。

　　1、生活中一到夏天，各个地方都开了空调，不管是家里还是商场里，现在就连公交车上都有了空调。而那些在享受空调凉意时的人们，并没有意识到在这时病魔可能已经把目标锁定在了你的身上。因此在夏季这种到处都是空调的地方，人们一定要注意多穿一个外套，避免自己的颈椎受凉。

　　2、夜晚睡觉时，大部分的男性都喜欢睡高枕头，而有少部分的女性也喜欢高枕头，他们都不知道长期睡高枕头或是长期不睡枕头，对自己的颈椎都是有很大的影响的。长期睡不合适的枕头容易让人的颈椎出现疼痛的感觉，较终还会引发颈椎病。

　　3、很多女性朋友都喜欢用一个肩膀背一个很大的包包，而且包包里面还放了很多东西，这样人们就会耸肩，或是在无意识间将自己背东西的那个肩膀抬高，这中情况都是很容易引发该病的。

　　4、很多朋友在进过一天的工作以后，喜欢回家以后躺在床上，因为他们觉得这样很放松，而且还躺在穿上玩手机看视频。虽然这样他们可以很随意，但是正是他们的各种不注意的现象引起了他们患上该病。

　　要想避免患上该病，在平时一定要注意改掉这四个坏习惯，生活时虽然舒适很重要，但是一切都要在不伤害自己身体的前提下。