经常戴头盔的应严防颈椎疾病
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2021-08-23 来源:杭州风湿病医院
目前已经是技术的时代,家家都有一辆自己的代步车,不乏很人拿摩托车来代步的,比如黑色摩托车的使用就很普遍,不知道大家知道不,现在为了生命安全骑摩托车都是要带头盔的,但是经常戴头盔会导致颈椎病。
人的颈椎是由7块颈椎骨构成的,它具有支撑头部重量,保持头部平衡的功能,是人体脊椎骨中活动范围较大但又较薄弱的部位。如果头部负荷过重,颈部反复活动或姿势不正,则可使颈椎稳定性降低,致使颈椎骨膜受到牵扯与刺激,很容易引起颈椎骨质增生。
所以,经常骑摩托车的人从一开始就应养成良好的习惯,注意预防颈椎病的发生。首先,戴头盔要正规,要戴正头盔,放下面罩,系紧带子,使头盔和整个头部稳固结合,减少晃动,不能图省事,随便往头上一扣了事。松动的头盔不仅会增加颈部负担,还起不到安全保护作用。
其次,姿势要正确。行驶中头要端正,两肩放松,身体保持平衡并微向前倾,下巴向后收,颈部稍稍挺直,可以地减少颈椎所承受的压力。此外,停车后要及时摘下头盔,并适当做些颈部活动和自我按摩,这些对防止颈椎病均有一定作用。
在中途,大家务必要小心,一定要养成一个良好的习惯,然后骑车的姿势要正确,减少颈椎的压力。预防颈椎病的发生。祝您身体健康!
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