空调会导致颈椎疾病多发生率
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-01-30 来源:杭州风湿病医院
目前的社会大家多多少少有点小钱了,很少过着以前那样清贫的日子,家家都有空调来对付夏天的炎热和冬天的寒冷。那么大家知道么,常常吹空调容易导致颈椎病高发,下面由小编介绍下这个空调容易导致颈椎病高发。
空调房内要常换坐姿
医师告诉记者,长期在空调房中会导致汗腺关闭,影响正常的代谢和分泌;而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调,使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累,久而久之就会导致局部性的颈椎病,轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木,重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉,甚至大小便失控。
医师建议,要注意避免空调直接吹向颈部,不要整日、整夜呆在空调房内,不要出汗后直接吹冷风或进入空调房。在空调房内还要注意改变固定的坐姿。工作、看电视1小时左右应改变一下体位,或做短暂的颈部前屈、后伸,以及自然的左右旋转,以改善颈部血液循环,缓解颈部肌肉疲劳。长时间伏案工作的人还应注意案台与座椅高度的相称,尽量避免过度低头屈颈。
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