预防颈椎病需要做好3个内容
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-01-30 来源:杭州风湿病医院
要想要完美的防止颈椎疾病,更应该做好如下几个方面的内容:正确的认识颈椎病,树立战胜疾病的信心;休息;保健。只要做好这三个方面,小编相信颈椎病都会远离大家的。
一.正确认识颈椎病,树立战胜疾病的信心。
颈椎病病程比较长,椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复,发作时症状可能比较重,影响日常生活和休息。因此,一方面要消除恐惧悲观心理,另一方面要防止得过且过的心态,放弃积治疗。
二.关于休息:
颈椎病急性发作期或初次发作的病人,要适当注意休息,病情严重者更要卧床休息2-3周。从颈椎病的预防角度说,应该选择有利于病情稳定,有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。枕头的位置、形状与选料要有所选择,也需要一个良好的睡眠体位,做到既要维持整个脊柱的生理曲度,又应使患者感到舒适,达到使全身肌肉松弛,调整关节生理状态的作用。
- 上一篇:颈间盘和颈间盘突出的概念
- 下一篇:赶跑职场中的隐蔽着的疾病
疾病热点
- · 颈椎病是怎么引起的
- · 腰椎间盘突出的症状表现
- · 如何做好股骨头坏死的日常护理
- · 腰肌劳损症状是什么
- · 风湿病应该怎么预防
推荐文章
颈椎病的预防方法有哪些
颈椎病的预防方法有哪些?颈椎病在我们的日……[详细]
西郊服务区