避免腰椎间盘突出 需要正确的坐姿
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-01-30 来源:杭州风湿病医院
在如今的社会中,随着生活节奏的加快,很多人都忽视了自己的腰椎健康,尤其是不好坐姿易诱发腰椎间盘突出症。坐姿要尽量符合生理弯曲。
大家对于腰椎间盘突出一定不会陌生,也深深知道它的危害,既然它这么厉害,那我们应该避免腰椎间盘突出的坐姿呢,现在我们跟随小编一起走进文章,看看这个某某
在日常生活的各种活动中,我们大家很少关注到自己的坐姿是否有利于腰椎健康,一些我们自认为非常舒适的坐姿往往会诱发腰椎间盘突出的发生。为了让大家远离腰椎间盘突出的健康危害,下面给大家推荐几种正确的坐姿。平时我们可能以为只要自己坐着舒服就对腰椎健康没有损害,其实这是不正确的看法。因为人的坐姿正确与否并不完全由舒适与否来决定的。有些坐姿在短时间内可感到舒适,但时间长了,舒适感就会逐渐消失,而产生腰部的疼痛感。人的坐姿正确与否的标准主要看坐姿时脊柱、尤其是腰椎是否尽可能符合生理曲度及生物力学原理,此外,还应看头颈部是否吃力,双腿是否放松等等。
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