患了颈椎病 患者该怎么办
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-01-30 来源:杭州风湿病医院
大家对于颈椎病一定不会陌生,也深深知道它的危害,既然它这么厉害,那我们应该怎样预防呢,颈椎病患者怎么办?现在我们跟随小编一起走进文章,看看这个。
颈椎病是一种慢性退行性疾病,病程较长,给患者的生活、工作、学习都带来一定程度的不便。患者在治疗的同时,应注意以下几个方面。
(1)日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,睡眠时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。
(2)长期低头伏案工作者,要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部,以消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。
(3)平时要注意保暖,防止受寒凉。
相信大家对于颈椎病患者怎么办有了一个初步的认识,希望大家能在日常生活中,积面对生活,改掉一些不好的习惯,多去户外运动运动。祝您身体健康!
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