预防颈椎不稳的方法

不知道大家是否知道，我们的颈椎，一第二颈椎是没有椎间盘的，所以那里易摇动。就是因为颈椎会晃动，所以大家就应该预防这个颈椎，防止颈椎不稳。

从退变的角度看、颈椎稳定性的下降是不可抗拒的，退变是一种自然规律，颈椎不稳的预防主要在于病因的预防。

(1)早期诊断颈椎畸形并及时处理是预防颈椎不稳定的关键。(2)保持良好的工作生活习惯，不要长时间低头看书。枕头不可过高，坚持做工间操。了 (3)预防颈部外伤：一旦有颈椎损伤，在搬运过程中应注意保持颈椎的正常体位，必要时用临时支架或颈托保护。(4)在行颈椎肿瘤及结核等疾患手术时，除保证清除病灶外，应充分注意颈椎结构的完整性，一旦有损害，应及时补救，或行植骨触合术或行内固定术。(5)前后方均有压迫的颈椎病患者需同时行前后方减压术时，应先行前路手术，切除突出的椎间盘和骨赘并行椎间盘植骨融合。待融合节段愈合稳定后再行后路椎板切除减压术。