反复“落枕”警防颈椎病

大家知道么，反复的落枕很容易引起颈椎病。那怎么样才能更好的预防颈椎病疾病呢。下面听小编分析分析，希望对大家有用处。

(1)推拿按摩：原则以温经散寒，舒筋通络，活血止痛为主。首先推揉患侧颈项及背部，配合轻缓的头部前屈、后伸及左右旋转活动，然后弹拔颈部肌肉、使之逐渐放松。令患者自然放松颈部肌肉，医者一手托下颌。一手扶后枕部，将颈部向前屈，双手在缓缓地左右旋转头部数次后，迅速向患侧加大旋转幅度作扳动，幅度以患者能耐受为度。按拿风池、风府、大椎、肩井、天宗，以颈肩部擦法结束治疗。

(2)拔罐：取肩井、天宗、曲池、阿是池，用闪火法拔罐，以局部皮肤潮红为度。起罐后轻轻按揉，并嘱患者活动颈部，每日1次，3次为一疗程。

(3)选用正红花油、甘村山风湿油等，在痛处擦揉，每天2～3次，并配合按摩技术，就能取得良好的效果。

(4)用伤湿止痛膏等外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理

通过文章的介绍，相信你对于预防颈椎病也有了一个充分的了解，那么奉劝所有的朋友，在生活中一定要对这个病引起注意。祝您身体健康!