颈椎病患者中年人有四成

颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作.不需长期休息。而颈椎病患者中年人有四成。

颈椎病是中年人的常见病、多发病。统计表明，我国50岁左右的人群中大约有25%的人患过或正患颈椎病，到了60岁，患此病者高达50%。据医师介绍，近5年来，门诊颈椎病人中，30～40岁的年轻人发病率逐年上升，其中从事文字工作的比较多，他提醒中年朋友，从现在起就要格外注意颈椎的锻炼和保护。

大夫说，中年人有了颈椎病不必恐慌忧虑，目前治疗颈椎病的方法很多，如中药的内服与外敷、针灸、理疗、推拿、牵引等，但一定要在医生的指导下进行治疗，不可盲目。对目前社会上所谓的祖传“秘方”和按摩治疗要特别慎重，千万不要有病乱投医。如果保守治果不好，可考虑手术治疗。射频消融术是目前世界上较新的微创技术手段，和传统的手术相比，它无创伤，痛苦小，术后恢复快，当天即刻下床活动，两三天就可出院。

大夫说，要想防治颈椎病，首先，要防止颈椎外伤，因为这是中年后发生颈椎病的主要原因。其次，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低。第三，长期伏案工作者，要注意每工作1小时左右，就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。如有条件，较好每天坚持做1～2次头颈部运动。第四，平时要注意保暖，防止受寒，因为风寒常会导致颈肌痉挛、僵硬、疼痛等。

以上文章讲述了关于颈椎病患者中年人有四成的内容，人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是颈椎病，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息.还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼。