尤需关注高温时节的颈椎病

对于颈椎问题，医师讲述，当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。另外，高温时节颈椎问题尤需关注。

高温季节，为颈椎问题的累积与加重埋下了祸根。据骨科门诊统计，目前每天都能接诊20余例颈椎病患者，白领等伏案工作者更是高发群体。以前，颈椎病症状多出现在40多岁的人身上，目前20岁左右的颈椎病人也不罕见。

现代人的颈椎问题，大多归于两类，一是办公“办”出来的，二是“宅”出来的。夏季尤为突出：天气燥热，休息不好，影响骨关节及肌肉休息。长此以往，颈肩部容易疼痛，诱发颈椎病。空调制冷，颈部肌肉血液循环不畅，软组织形成慢性炎症，导致颈部持续痉挛、疼痛。夏日易犯困，卧床看书、看电视、上网等不良姿势伤害颈椎。