座椅影响颈腰椎的健康

相信大家对于颈椎病一定不会陌生，也深深知道它的危害，那大家知道我们屁股下的座椅对颈椎病的影响么，我们应该如何预防呢，现在我们跟随小编一起走进文章，看看这个座椅对颈椎病的影响。

一把合格的座椅在设计上要求是很高的。好的座椅有以下几个特点：

1.底座硬实、支撑力强，不会因为身体重量压迫而倾斜。一般来讲，底座距离地面的高度以40~45cm为宜(个子特别高或者特别矮的人另当别论)，这个高度基本上是小腿的长度，坐上去双脚可以自然放在地板上。如果座椅底座易动、支撑力差，人的腰部肌肉会本能地紧张从而保持上半身的平稳，腰部肌肉就更容易劳损。

2.椅背的曲线起伏和人的脊柱弯曲度吻合，腰部凸起对腰部有支撑，椅背足够高，上部有凸起，可以托付颈椎。很多老板椅设计的椅背高，座椅很软，这种设计将关注点放在了威严感和臀部的舒适度，而没有考虑脊柱的健康。

3.对于使用电脑的办公一族来讲，扶手高度也很重要，其高度要能支撑双肘肘关节。很多座椅的扶手只起到了让手扶的作用。办公一族操作电脑时，双臂弯曲下垂，只有两只手放在健康上，手臂没有支撑，力量全部落在了双手腕关节上，时间长了会累及腕关节、颈肩肌肉关节。如果扶手能支撑住肘关节，肩部肌肉就不那么容易劳损了。

通过文章的介绍，相信你对于座椅对颈椎病的影响也有了一个充分的了解，那么奉劝所有的朋友，选择合适的座椅，愿意颈椎疾病。祝您身体健康!