绣十字绣可修身养性提放颈椎病

长时间绣十字绣有什么危害?现在一些单位有很多女孩都在流行绣十字绣，而且给人的感觉深造流行度越来越广，会绣的人也越来越多。我们医师提醒大家，从现代医学角度来说，绣十字绣本来没有什么过错，但由于其长期保持低头的姿势，颈椎病也会很容易不请自来。下面我们就由医师为大家解读绣十字绣的注意事项：

首先，人在不同的姿势下，颈椎所承受的压力也不一样。但是，无论是颈部的上段还是下段都是在前屈(低头)时压力负荷比后仰或者中立位时迅速增加。

其次，女孩们在绣十字绣时，长时间“埋头苦干”，日常工作中又常常低头面对电脑，颈椎、椎间盘、韧带、关节以及颈部肌肉长期得不到休息而造成慢性损伤。

较后，慢性损伤逐渐累积先引起肌肉劳损、椎间盘退变以及椎间隙狭窄，然后出现韧带的松弛，钩椎关节可以出现增生性的骨刺。增生的骨刺暂时增加了颈椎的稳定性，但是突出的骨刺同时也可以压迫和刺激颈部的神经根，导致手麻、脑血管缺血等症状的出现，这就是我们平时所说的“颈椎病”的症状。

温馨提示：所以大家在绣十字绣的时候应该劳逸结合，绣一段时间就活动一下自己的颈椎，这样才能很好的预防颈椎病。易得颈椎病的人群和年龄都很广，无论是何种职业、任何年龄段的人员，都应该关爱自己的身体。