颈椎病的预防怎么做
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-01-30 来源:杭州风湿病医院
颈椎病是困扰各个年龄阶层人群的疾患,患者不得不忍受着疼痛,而且日常活动也会严重受限。该疾病还可能引起多种并发症,对身体健康存在大的威胁。因此,颈椎病的预防便是必不可少的一个环节,只要能够做好,便能免去疾病的困扰。
想要做好颈椎病的预防,首先应当注意自身的坐姿。像是一些需要长时间坐着工作的人,如打字员、会计、计算机工作者等,由于起常低着头,使得颈部肌肉紧张,久而久之,也就会积劳成疾。因此,注意保持正确的坐姿以及坐位,并能适时锻炼,对预防病发是很的。
还有,消除颈咽部出现的炎症也是颈椎病的预防方法。因为有调查指出,扁桃腺炎、急慢性咽炎、颈淋巴结炎等疾病可引发颈椎病。若能及时加以治疗,便能防止病症沿着淋巴系统向颈椎急关节囊进行扩散。
以上便是为您介绍的颈椎病的预防方法,此外,还需要防止颈椎发生损伤,只有注意细节,方能避免疾病的产生。
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