预防颈椎病的2重要方面！

预防颈椎病的2重要方面！颈椎椎间盘发生的几率在不断的增高，颈椎椎间盘发生是不可避免的。但在日常生活中、工作中注意避免可能引发颈椎椎间盘的一些引发病变因素，今天我们就跟医师一道对这个问题进行阐述。

1．正确认识颈椎病，树立战胜疾病的信心。

颈椎病病程比较长，椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积治疗。

2．关于休息：

颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。从颈椎病的预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。枕头的位置、形状与选料要有所选择，也需要一个良好的睡眠体位，做到既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，达到使全身肌肉松弛，调整关节生理状态的作用。

预防颈椎病的2重要方面！通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，医师提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼。