导致颈椎病的发病率高的三个日常习惯

颈椎病患者的发病很多是由于日常习惯造成的，今年来，颈椎病的发病有较高的发病率。什么原因呢？今天我们就同医师一起对这个问题进行探讨。

医师经过多年的临床实践总结出：导致颈椎病的发病率高的三个日常习惯如下：

1、不良的睡眠体位：颈椎病患者不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

2、不当的工作姿势：大量的统计资料表明某些工作量不带、强度不高、但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病的发病率特高，颈椎病患者长期低头除造成颈后部肌肉、韧带组织的劳损外，椎间盘的内压也大大高于正常体位。

3、不适当的体育锻炼：颈椎病患者的锻炼强度超过颈部耐量的活动或运动，如：美式足球、人体倒立、翻筋斗等以头顶部为负重支撑点的运动，均可加重颈椎的负荷。

通过上述医师的讲解我们已经熟悉了关于导致颈椎病的发病率高的问题，医师提醒广大患者得了病并不可怕，不延误，不迟缓的接受医生治疗才是上策。