为什么高温的夏季是颈椎病易发作

在炎热的夏天，由于工作时间紧，压力大，活动时间少，室内环境差，长时间伏案工作，等，这些行为、习惯都易引发颈椎病。今天我们就同医师一起对这个问题进行探讨。

医师经过多年的临床实践总结出：夏季颈椎病高发，常见以下四种原因：

一是温度高，使睡眠中翻身次数增多，导致落枕。而导致颈椎病的发作。

对策：应尽量保持室内温度不能太热，另外给枕头增加一个草席套也非常有用。

二天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病。研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，影响骨节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。对策：夏天要注意保持平和的心态。
三空调温度过低或猛吹风扇。颈部受凉，诱发颈椎玻颈背部肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。
对策：室内温度不要过低，尽量少吹空调，如果一定要使用空调，注意尽量避免直对空调，穿带领的衣服是个不错的选择。

四天气炎热，外出减少，在家上网、看电视时间增多，长期保持一个姿势不动，对颈椎不利。

对策：多安排一些就地取材的“运动”，如仰卧起坐、擦窗户、隔一个小时起来远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。

医师提醒广大患者得了颈椎病病并不可怕，较重要的是积接受医生的治疗，不延误，不迟缓。